日記

2023/2/10FRI いびきとおねしょ

毎日ちょっとずつでもいいから日記書こうと思ったのに、流れてる。習慣化してないからだな。書きたいことは心の中にいっぱいあるのに。心の中だけに書き出して終わってしまってる。これからは朝のコーヒータイム&読書のあとにつけるようにしてみよう。

今日は関東は雪。でもそんなにひどくは降らなさそう。夜、長女の塾のお迎えがあるから積もらないでほしい。人間って勝手な生き物ね。天候なんて変えられるものじゃないのに。こうやって願って、叶わないと落胆したりして。自分でストレスをためてるだけだよね。なるようになる。出てきたものを、そのまま喰らうくらいの、臨機応変で柔軟な自分でいつもいたいと思う。

明日からビジネスサロンの合宿。1泊2日。千葉の房総にあるとってもおしゃれなエアビーで。開催場所が最初は都内の高級ホテルとか、軽井沢とか沖縄とか話が出ていたので、「遠すぎだと無理だなあ」と思っていたところなんと千葉になった。千葉在住のわたしが行かなくてどうする?と思い参加。といっても房総って今住んでいるところからは遠いんだけどね。

合宿では朝ごはんを作る担当なので、今日はいろいろ準備しようと思っている。朝ごはんメニューはおむすび(うめぼし、しゃけ、塩昆布)、おみそ汁(じゃがいも、だいこん、たまねぎ、油揚げ)、ぬか漬け(きゅうり、にんじん、こんにゃく*こんにゃくってぬか漬けにできるんですよ〜♪)、ゆでたまご、ソーセージ、くだもの。買い出ししないとね。

いまの目下のなやみ。それは「いびき」。明日の合宿でいびきかいたらどうしよ〜と心配。ここ1年くらいいびきをかくようになったみたい。これ、加齢と関係あると思う。歳を重ねると喉の筋肉も落ちてきてしまうんだと思う。といってもアラフィフのみんながいびきをかいてるわけでないけど。きのうの夜も遅くに帰ってきた夫が寝てるわたしがいびきかいてた現場を体感している。やばい!激ヤバまず代じゃんわたし。ということで対策本部としては、いびきテープ・マスク・横向きで寝る・なるべく先に寝ないようにしてみんなと同じかその後で寝るようにする。…涙ぐましいね、自分でも。

いびき対策を考えていたら、昔おねしょばかりしていた自分を思い出した。小学校に入ってもときどきやらかしていた。だんだん回数は減っていったけど、たまに思い出したようにやらかしていた。母親はそれほど心配してなく「大人になったら大丈夫になるから」と言っていた。小4のときスクールキャンプという学校に宿泊するイベントの前にとってもドキドキしていた。2〜3週間前から毎日「今日はしなかった」とカレンダーに○✖️をつけてチェックしていた。キャンプの当日は無事、やらかさなくてほっとした。

今日はこれから中2の息子とIKEAのカフェテリアで仕事&勉強してそのあとスーパーで食材を調達する予定。息子の学校は高等部の入試で休みなのだ。