いやはや、いやはや。まだまだ続く旅の疲労。朝6時くらいに起床。お弁当作りをして、コーヒー飲んでぼーっとする。1日ぼーっとしてた。体が動かない。動かしたいのはやまやまだけど。そして食欲はある。でもこの食欲はニセの食欲だとわかっているけど暴飲暴食になるパターン。疲れていると、睡眠不足だと、起こるアレです。ってことでお菓子食べたなー。ひさしぶりに市販のおかしパクパクと。アルフォート、いちごキャラメルコーン、ココナッツサブレ、キットカット。カリカリ食べれるものが好きだ。
そんな暴走とともにわたしのなかでの妄想列車がすごい。リトリート合宿を終えて感じたことから未来のイメージが広がる広がる。ステイ先がとにかくすごくよかったので「家族でここに旅行に来れたらいいな」（近いからすぐ来れそう）、「将来わたしが主催するリトリートをするならここでどういうことしたいかな」「みんなで早寝早起きして、オイルマッサージして、瞑想して、運動して、体にいいもの作って食べて、わたしがやってるルーティンを体感してもらうのいいな〜」「１週間とか２週間のロングリトリートにしてほんとうに体にしみついてもらったらきっといいだろうな」「そのときに出す食事はこういう野菜プレートと、キッチャリー（インド風おかゆ）がいいかも」「団体行動って疲れるから1日数時間沈黙の時間っていうものを取り入れて、それぞれが自分の内に入ることができたらとってもいいかも」「海が目の前だから毎日アーシングできるね」「プールで浮き輪使ってフローティング瞑想とかもいいね」「サウナあるから整えるじゃん」
などなどすごい広がりがあるのでした。これ、まさに主催者のSakiさんが意図したことだとわかる。前々から「（合宿に参加して）体験してもらいたい、体感してもらいたい」と言っていたことの真髄がわかった。それをインスタのストーリーに出したらSakiさんが反応してくれてすごくうれしかった。リアルで体験しないと得られないものがある、それがこういうことか、と。
夕方にこの合宿での画像をストーリーに出す。次々作っていたらすごい枚数になった。でもこの合宿のことが伝わる内容になった気がする。ほんとうにいい経験ができたな、としみじみ思う。
夜ごはんはじゃがいものそぼろ煮（まいたけとねぎも入れた）、キャベツの塩昆布和え、豆腐の味噌汁。今回のお豆腐はなのはな生協（千葉の自然派生協）で買ったもの。そのお豆腐がめっちゃおいしくて、使わなかった半丁分をまな板の上でパクパクと食べたら感動。結局そのままパクパク半丁食べちゃった。おしょうゆかけなくてもそのままでおいしい。これはリピートする。
夜22時半ころ就寝。明日日帰りでスノボに行く夫が準備をいろいろしていたけど、スルーして寝た。（息子と夫２人で行きます）
今日のおべんと
しょうゆご飯目玉焼きのせ、ミートボール、ミニトマト、ジャガイモそぼろ煮
緑の野菜がなくて、ドライパセリを目玉焼きにふりかけました！
